Как очистить кишечник в домашних условиях

 

Не многие знают, что здоровье всего организма и работа его иммунной системы зависит от правильной работы системы пищеварения. Кишечник – важная составляющая пищеварительного тракта. В его полости проходят процессы всасывания полезных питательных веществ в кровь человека. Зашлакованность отделов кишечника приводит к быстрому отравлению всего организма и негативно сказывается на работе всех систем. Для избегания таких неприятных моментов следует проводить регулярные очистки кишечника.

Существует масса народных приемов, которые помогут очиститься от шлаков и нормализовать пищеварение.

 

Домашние способы очистки кишечника:

 · При необходимости использовать клизму.

 

· Пить овощные и фруктовые свежевыжатые соки.

 

· Регулярно включать в свой рацион каши из цельных злаков, домашние кисломолочные продукты – простоквашу и кефир.

 

· Отлично очищают организм отвары мать-и-мачехи, хмеля с добавлением календулы.

 

· Следует периодически проводить разгрузочные дни, составляя свой рацион из одних овощей, фруктов или кисломолочных продуктов.

 

· Смесь из измельченных сухофруктов, в частности кураги и чернослива, способствует быстрому и природному выведению шлаков из кишечника. Для усиления действия на 0,5 кг смеси добавляют ложку сока алое и меда. Употребляют по чайной ложке утром и вечером до еды.

 

· Месячный курс добавления в дневной рацион трех ложек размоченных отрубей поможет не только очистить систему пищеварения, но и снизить вес.

 

· Сильным методом выведения шлаков из кишечника является гидроколонотерапия. Суть ее заключается в том, что за полтора часа необходимо выпивать до 12 стаканов подсоленной воды. Добавление соли в расчете 1 чайная ложка на 1л. В результате проходит глубокое очищение стенок кишечника. Однако, этой процедурой, как и клизмами не стоит злоупотреблять, так как в процессе вымываются не только токсины, но и полезные микроорганизмы. Процедуру хорошо дополнять курсом пробиотиков.

 

Следует помнить, что лучший способ очистить кишечник – это избежать накопления шлаков и токсинов в нем. Для этого правильное питание должно стать правилом, а не периодической мерой борьбы с неприятными ощущениями.